iKyu

Jag läser en del om hjärnan, både i min utbildning och på fritiden, och ett område som är lite intressant är minnet.

Korttidsminnet räcker bara i några sekunder och klarar av 7 +- 2 minnesenheter har vi fått veta av forskarna. En minnesenhet kan vara en siffra, en figur, eller ett tal (!). ja det stämmer, man kan minnas ca 7 siffror i några sekunder, eller 7 tal som består av flera siffror, om de grupperas ihop. storleken på talen beror lite på vem som ska minnas.

långtidsminnet är mycket coolare. Allting som hamnar i långtidsminnet kommer alltid att finnas kvar där! det som krävs för att du ska komma åt det är rätt trigger. Så om du har övat in en fras på franska eller en låt på gitarr eller en doft, så kommer du alltid att kunna plocka fram den igen, så länge du matar in rätt sökord i hjärnan.

Jag till exempel minns genast hur mormors vardagsrum såg ut när jag känner en viss damparfym, det kommer som en blixt.

Detta är alltså bakgrunden till vad jag tänkte på på tåget hem idag.

Har ni någonsin fått något att minnas som var jätteviktigt? någon kod eller ett telefonnummer, eller att du måste ta med en bok hemifrån till skolan imorgon, och alltså stoppa den i väskan när du kommer hem? Då tänker du kanske "jag MÅSTE komma ihåg det här" och sen glömmer du det såklart ändå. Okej, du kanske inte gör det men JAG gör det. HELA TIDEN!

Men med tanke på vad jag skrev om långtidsminnet så borde man ju kunna öka sina chanser att minnas genom att få in det man ska minnas i långtidsminnet, och sen garantera att man stöter på rätt trigger när det blir dags?

För mig blev det så här:

steg 1.
nöt in frasen "det var nåt jag skulle göra, och det var att ta med boken" tills den sitter.

steg 2.
vänta tills du kommer hem

steg 3.
sätt på datorn, ta en kopp kaffe, mata katten, glöm hela skiten

steg 4.
inse, i vanlig ordning, att "det var nåt jag skulle göra" och låt resten av frasen kopplas ihop i långtidsminnet

steg 5.
Enjoy!


Det är nämligen så att LTM (långtidsminnets) "triggers" kan utgöras av massa olika saker, men en sak som verkar funka är att ge LTM en del av det man ska hämta ut och låta minnet fylla i resten.

har du något annat du vet att du ska göra när det är dags att minnas, sätt det som fras att nöta in istället. här är några dåliga exempel för er utan kreativitet: (ni som inte tycker att det är skönt att bajsa, och inte heller påpekar det för era katter när ni gör det kan hoppa över fras 3)


"Honey, jag är hemma, och jag ska ta med boken!"
"Ska bara in å köpa snus, å posta brevet"
"Åh, va skönt det är att bajsa, och betala räkningar"

Min tes är att du kommer att minnas att du ska betala räkningar så fort du bajsar, utan att behöva upprepa frasen hela vägen hem.


ingen vet att jag tänkt på det här utom de som satt brevid mig på tåget när det hände. Dessa lyckligt lottade vet antagligen även att jag tycker om att bajsa.


Ps. Tanken är snabbare än pennan och det kan bli otroligt frustrerande...